这些小事都是复发的催化剂,赶快看看!

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所属分类:妇科肿瘤

复发,成为了癌症患者的一块心头巨石。


为了防止复发,大家可以说是想尽一切办法,但是很多人却很容易忽略身边的一些小事。


然而,正式这些小事,成为了复发的催化剂。


催化剂一: 负面情绪


良好的情绪是防止患者复发的重要因素,负面情绪会让患者的脾气变得暴躁,使患者怀疑自己,产生不好的念头。


在这里,互助君建议,肿瘤患者的家属朋友们,要在治疗之后多给患者一些关爱,多给患者沟通交流。


注意患者的情绪,这样患者才能回归到正常的生活中来。



同时,患者也可以多培养一些个人爱好,比如唱歌、绘画、下厨等,转移注意力。


平时也可以多听听舒缓的音乐,做一些小运动,放松自己。



催化剂二: 失眠


良好的睡眠质量是人们身体得到充分休息的重要途径,也对提高免疫力有非常大的帮助。


每人每天至少要保证有八个小时的睡眠时间,才能使大脑、肝脏等器官得到“休息”。



许多患者朋友在得知自己患了肿瘤的那一刻,就患上失眠症。


当然,也会因为心理压力和身体疼痛等原因,导致不同程度的失眠,而失眠是癌症复发的一个重要诱因。


想要更好的保障睡眠效果,可以在睡觉之前选择户外散步,这样可以帮助神经放松。


也可以在睡觉之前用热水泡泡脚,这些都是有益睡眠的,对于保障睡眠质量有很好的帮助。



催化剂三:便秘


人体内的毒素可以通过排便的方式从体内排出,可以减轻身体负担,提高身体的免疫力。


接受化疗后,残留在人体内的药物毒素更需要通过排便的方式排出。


如果出现便秘的情况,久而久之就会使毒素堆积在体内,成为癌症复发的源头。


如果发生便秘,可以在每天清晨喝一杯柠檬蜂蜜温水,每天喝一杯酸奶来促进肠胃蠕动。



他们可以多吃一些高纤维的食物,富含膳食纤维的食物比如蔬菜和水果。


蔬菜:可食用菠菜、豆芽等


水果:可食用香蕉、木瓜

催化剂四: 过度进补


许多家属和患者都认为,大病初愈后需要大鱼大肉补充营养。


但是,经常给身体补充过量的补品,将会让患者体内的实火更加旺盛,使本来正在休息的的癌细胞因为过量的营养而再一次活跃发展,导致病情复发严重。


康复期的饮食要保证食物的多样化,摄入不同的营养物质。


每顿都要有肉和菜,如果要煲汤喝的话最好是一周两到三次,不宜过多。



 催化剂五:剧烈运动


虽然癌症患者在康复期以及后期的稳定期提倡进行锻炼。


但是一定要适度,如果运动过量会消耗大量的体力,这样对于患者康复是非常不利的。


而且,在加快血液循环的时候还会加速癌细胞发展,让病情复发甚至更加严重。


可以在饭后半小时到户外散步,每次至少20分钟,保证运动量。


其实广播体操也不失为一种有效而又轻柔的运动,可以每天早上做一套广播体操,舒缓身体各部位。



小结


以上几个方面,都是许多患者朋友容易忽视的,为了防治复发,大家格外注意日常饮食、生活习惯等,时刻保持轻松愉悦的心情,饮食尤其重要的。


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