兵马未动,粮草先行,治疗癌症,从吃开始!

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所属分类:妇科肿瘤





开始接受治疗前就要开始关注健康饮食了。俗话说“兵马未动、粮草先行”,良好的营养状态对体能、免疫功能起支持作用,使患者易于承受手术、化疗、放疗。减少治疗引起的不良反应,降低感染和并发症的出现。




治疗前


计划治疗时要食用的储备粮。


可以在冰箱和食品储存室填满健康食品,尤其是那些只需要稍微(或者完全不需要)烹饪的食物。坚果、苹果酱、酸奶、剁碎的蔬菜、以及适于微波炉加热的糙米、或者其他全谷物都是很好的选择。同时,做一些喜欢吃的主菜并将它们冷冻保存起来也是不错的选择。
 
开始接受治疗后,可以请一些家人朋友,来按照之前就制定的饮食规划负责自己的饮食。




治疗期间


1、在情况好的时候,摄入大量的蛋白质和健康热量,将可维持你的身体强壮并且有助于修复治疗过程对身体造成的一些伤害。


而高蛋白食物包括:廋肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、豆类、坚果、种子、奶酪、牛奶和酸奶等。
 
2、每天喝大量的温水。至少喝一到两杯的水果汁或者蔬菜汁,包括深绿色和深黄色蔬菜,以及柑橘类水果如橙子和葡萄柚。这类色彩丰富的食物拥有许多健康的营养成分,榨汁之前只需要彻底洗干净就好。
 
3、杜绝生的或者没熟透的肉、鱼和家禽,同时不摄入未经高温消毒的食物和饮料。
 
4、感到饿的时候就吃。如果随着时间的发展食欲渐渐减退,则可以用流质饮食来替代。如果吃饭变得很艰难,那么可以通过少食多餐,一天吃5、6次小餐来取代原来的一天2、3次正餐。
 
5、也可以在手边放少量健康的零食,如酸奶、谷物、奶酪和饼干,以及汤水之类的都是很好的选择。




副作用如何吃


癌症治疗产生的许多副作用可能导致患者难以摄入充足的食物。针对这些常见的问题,可以试试以下建议:
 
1、恶心/呕吐:避免高脂肪、油腻、辛辣,或者那些有强烈味道的食物。每隔几个小时吃一些干粮,如饼干或烤面包等,以及喝些清淡的液体,如肉汤、运动饮料和水。
 
2、口腔或咽喉问题:针对口腔溃疡、疼痛、或者吞咽困难等问题,坚持食用软的食物,避免任何粗糙、辛辣、或酸性的食物。同时,要吃温热的食物(不烫不冷的),并通过吸管来喝汤或饮料。
 
3、腹泻和便秘:对于腹泻来说,维持体内水分是很重要的,可以喝大量液体,同时削减高纤维食物如全谷物和蔬菜等的摄入。而如果你便秘,可以慢慢的在你的饮食中添加高纤维食物,另外,摄取大量的液体也是这个问题的关键。
 
4、口味变化:治疗可能会对你的味蕾产生有趣的影响。你之前不喜欢的东西可能现在会觉得很好吃。所以以开放的态度面对全新的食品吧。想想你是否喜欢酸的或辛辣的调料像生姜或石榴,而香料如迷迭香、薄荷等,也可能让你更好的享受其他食物。




没有任何饮食是能够治愈癌症的,也没有科学研究表明任何饮食计划可以降低癌症复发的几率!最好的选择是坚持瘦肉蛋白、水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品等的均衡饮食结构。在改变饮食时需要咨询医生,根据医生的建议,合理的安排饮食。


小贴士
 
每日食物构成应该包括的5大类:

 (1)谷类、薯类、干豆类以供应糖、蛋白质、B族维生素等。
 (2)动物性食品,以获取蛋白质、脂肪、无机盐、维生素A及B族等。
 (3)大豆及其制品,以获取蛋白质、脂肪、食物纤维、无机盐和B族维生素等。
 (4)蔬菜、水果,以获取食物纤维、无机盐、维生素C和胡罗卜素等。
 (5)供热能食物,如植物油脂、糖类和酒。但油脂要适量,粗细要搭配,甜食少吃,三餐要合理搭配。




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