【盘点】看看各国的“抗癌”奇招!学习抗癌新方法!

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癌症已成为全球第二大死因
我们每个人一辈子中
有 1/5 的可能性患癌
远离癌症是全世界人们的心愿
下面这些世界公认的抗癌处方
照着做,让癌症没法入侵我们身体!

中国:每天喝点茶,抗癌很有用

小康妹儿之前采访成都中医药大学附属医院治未病中心刘弋详医生时,他告诉我们,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖等成分,赋予了茶叶特殊的潜在功效。

有助于抑制心血管疾病

 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使动脉粥样化斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

有助于预防和抗癌

 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。

美国:生活习惯能抗癌
美国知名肿瘤学家戴维·阿格斯教授提倡以下健康的生活习惯。

1
不穿高跟鞋

发炎是人体的自愈过程,但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病,并增加癌症风险。

比如穿一些不舒服、不合适的鞋子会增加发炎几率,分散人体修复突变基因的“精力”。而具有缓冲、支撑作用的鞋可以减少不必要的感染,降低患癌风险。

2
不乱服保健药品

多项国际研究曾指出,很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基,但是消除自由基并不见得就是好事。人体也需要创造自由基攻击癌变细胞。

3
严格遵守作息规律

每天吃饭、睡觉遵守严格的时间可以将身体的压力降至最低。如果经常提前或滞后2—3小时,压力荷尔蒙皮质醇水平会突然升高,引发荷尔蒙变化。

最好每天晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。

英国:每天走一走,堪称抗癌特效药
2011年,英国政府发布的的抗癌计划《改善治疗结果:抗癌新策略》认为,40%患癌的英国人都和生活方式有关。

在癌症预防方面,计划书认为吸烟依然是癌症的首要诱因,排在第二位的因素,男性是果蔬吃得少,女性则是超重。

要改善这一现状,除了戒烟,适当地进行体育锻炼可以有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。世界癌症研究基金会公布的一项科学实验成果显示,人们每天进行至少半小时的适当运动,如走路,就可以预防癌症。

英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前,多项最新国际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在抗癌方面功效突出。

瑞典:少喝酒,减少五成患癌风险

瑞典隆德大学研究发现,45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。

法国:防癌离不开筛查

近年来,法国政府全力推广癌症筛查,其中力度最大的就是针对乳腺癌的筛查。

从2004年起,法国卫生部门和国家癌症研究所正式发起全国运动,鼓励所有“50岁至74岁的法国女性”来查体。

此外,前列腺癌、大肠癌、宫颈癌……凡是筛查效果明确的癌症,法国都进行了全国筛查行动,提醒人们参加,极大提高了早诊率。

韩国:每周吃坚果,癌症不敢靠近您

韩国一项研究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病几率。这项研究已于2016年4月18日在美国癌症研究协会的年会上公布。

据韩国国立首尔大学医学院预防医学助理教授Aesun Shin介绍,每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中,女性尤为明显。

日本:少吃糖,癌症离您远远的

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

日本的《怎样防治癌症》一书中提出了“糖”与癌症的关系。

“ 癌细胞等肿瘤细胞的生活能源是什么呢?它们不像一般正常细胞那样依靠氧呼吸,而是主要依靠糖酵解作用为生。这些肿瘤细胞分解糖的能力非常强盛,约为血液的20倍。如果使血液流过肿瘤,约有57%的血糖被肿瘤消耗掉。由此可见癌细胞是多么喜欢糖了。

当然做到这些并不是说

能百分之百避免患癌

但是,健康的生活方式是我们
每个人都应该追求的!
你用小本本记下了吗?

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