不要让这4大误区阻挡你的康复之路

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所属分类:妇科医院

肿瘤患者康复期间确实不能太大意,但也不能太过小心,请保证平常心过日子,定期去复查就好。

误区一:怕复发,生活在“保鲜盒”里

结束治疗后进入出院康复阶段,此时,患者最容易出现患得患失的心理,时刻担心肿瘤卷土重来。

有些人对饮食、作息甚至运动的要求极为严格,仿佛生活在“保鲜盒”里,怀疑致癌的食物一点不碰,稍不舒服便要卧床休息,身体不适便忧虑重重。

“心态平衡,维护免疫功能,听从医生指导很重要。”肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系,而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。如果时刻担忧病情复发,反而会“怕什么,就来什么”。病人应该遵照医嘱,定期复查,平时保持正常的生活节律。

复发几率和肿瘤的性质、种类有关,也与前期治疗有一定关系。“肿瘤的初次治疗非常重要。如果采用了不规范的治疗方案,客观上会对复发率有一定影响。”以淋巴瘤为例,目前50%的病人可以实现临床治愈(即五年以上不复发),但有40%的病人会出现复发,复发病人有一半以上可能发生耐药,造成疗效不佳。

病人不遵从医嘱,也会造成复发风险增高。“有些癌症病人以为化疗做到肿块消失就可以结束治疗了,实际上是错误的。”肿块消失后,病人仍需接受两个疗程的化疗,进行巩固。

误区二:怕过劳,床很少下、门很少出

“肿瘤康复者可以像正常人一样生活,不必过于担忧。”有的病人接受抗癌治疗后,身体比较虚弱,担心自己过劳,出院后有段时间少运动,甚至连性生活都不敢过。其实,康复病人可以正常过性生活,但不宜劳累,应保持健康的生活方式。

“肿瘤康复者需要保持适度运动。”运动时可根据体力和当天身体状况,每天坚持半小时到一小时。

刚出院的病人最好不要马上开始跑步,更适合快步走,运动量以身体微微发热为宜。

此外,太极拳、做操、游泳也适合康复期病人,打球等对抗性较强的运动则暂缓进行。

研究证明,运动能刺激人体的免疫系统,激活更多免疫细胞,提高免疫力,加强身体清理肿瘤细胞的能力,降低肿瘤的复发转移风险,延长患者的生存时间,提高生活质量,拥有药物所达不到的效果。

误区三:猛进补,人参灵芝当成菜

出院后,家人心疼病人,往往会买来人参灵芝等补品,或天天煲药材进补。“合理运用中医药,有助于调理身心,改善食欲,提高免疫力,但也要当心‘过犹不及’。”过度进补会令身体吃不消。

专家强调,中医药方案作为抗癌治疗的有益辅助方法,不能取代和影响到规范的抗癌治疗。如采用中医药调理身体,不宜相信所谓的“祖传秘方”,而应到正规中医院就诊,并选购质量可靠、安全性有保障的中药材。

误区四:不思变,生活方式不改善

其实从某种意义上说,生病意味着以前的生活或工作模式出现差错,让身体无法负荷,如吸烟酗酒、熬夜加班、饮食作息不规律等。抗癌治疗为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。

康复期的首要任务是养好身体,不要感觉既然生病了或已经康复了就胡乱饮食,不禁烟酒,也不要因为急于恢复工作表现自己再让身体承受超负荷的工作,这都是非常可怕的。对于肿瘤,你重视它就不敢乱动,你藐视它就很可能再“咬”你一口。

康复病人需要心胸开阔,心态乐观。有些肿瘤病人出院后,重新思考生命的价值和幸福的意义,找到了生活的乐趣,性格也变得柔和圆通。例如原来的职场“忙人”变成旅游“达人”,有些人挥毫泼墨,养花种草,做义工助人。这些都是有利于康复的行为做法。

总之,肿瘤康复期间合理的被照顾是应该,也不要太把自己当病人,任何事情要结合自身实际情况考虑周到哦~

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