多囊存在胰岛素抵抗,应该这样做

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所属分类:妇科医院

多囊卵巢综合症常会合并胰岛素抵抗。胰岛素抵抗,是指人体组织细胞(主要是肝细胞、肌细胞、脂肪细胞)对胰岛素的敏感性低下,导致胰岛素降血糖作用低下。那么存在胰岛素抵抗,应该怎么办?

“为什么会发生胰岛素抵抗?

为什胰岛素抵抗是遗传和环境因素共同作用的结果,以多个水平的缺陷为特征。环境因素包括肥胖、久坐和衰老等,绝大多数胰岛素抵抗是胰岛素和胰岛素受体结合后信号传导过程发生障碍的结果。

“胰岛素抵抗的病理生理改变

在肝脏:葡萄糖的摄取减少,脂肪分解增加,糖原合成减少,肝脏生糖增加。
在肌肉:葡萄糖的摄取和利用降低,肌糖原合成减少。
在脂肪组织:葡萄糖的摄取和利用减少,脂肪分解增加,脂肪细胞因子分泌增加,对胰岛素的作用信号通路的抑制增加。

“出现胰岛素抵抗该如何治疗?

1、戒烟限酒
研究表明:香烟的有害物质如尼古丁、一氧化碳、刺激性有害物质等进入人体破坏血管细胞,并可使组织细胞变性,降低对胰岛素的敏感性。酒内含的有害物质如甲醇、醛类物质等可以使肝细胞破坏,影响胰岛素促进肝脏对胰岛素的摄取功能和外周细胞对胰岛素的利用率,加重胰岛素抵抗。胰岛素抵抗者应尽早戒烟酒。

2、适度节食
暴饮暴食或者摄取大量高糖高脂食物后,胰腺需要分泌更多的胰岛素用于降低餐后血糖,会加重胰腺的负担,长时间超负荷工作可导致胰腺细胞变性坏死。而且食物中的糖分得不到充分转化利用,会转化为脂肪,导致体重的增加,细胞上的胰岛素受体大量失活,胰岛素敏感性低下,胰岛素抵抗发生发展。适度节食有利用控制体重和减轻胰腺分泌负担,帮助改善胰岛素抵抗状态。

3、吃些富含膳食纤维类食物
富含膳食纤维的食物如绿叶蔬菜、豆类、根块类、粗谷类、含糖低的水果等,可以延缓食物吸收,减低餐后血糖高峰,改善糖脂代谢紊乱,并促进胃肠蠕动,防止便秘。

4、运动
运动有助于提高组织细胞对糖的吸收转化,提高胰岛素敏感性。胰岛素抵抗者应做经常、有规律、适量的运动。

5、控制体重
肥胖会使胰岛素受体部分丧失,胰岛素敏感性低下。经研究表明:控制体重是防止胰岛素抵抗的有效方式之一。

6、药物

胰岛素抵抗会导致高血糖,最终导致2型糖尿病出现,所以对于伴随有肥胖的2型糖尿病患者应在医生的指导下选择药物来控制血糖。用药需遵医嘱。

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