夏天要警惕癌细胞生长,小心复发和转移

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夏天来了,随着气温的上升,我们的身体的机能也会随之变化。此时新陈代谢加速、细胞分裂增殖加快。
此时的肿瘤细胞也不会示弱,癌症病人因为其特殊体质,在每个季节都要特别注意健康护理,尤其是温度颇高的盛夏时节,更是要注意自身的保养。
今天咱们就一起来看看在炎热的夏季该如何养生才能避免癌症复发或进展。
低温养生

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快,新陈代谢加速,细胞分裂骤增,从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此,夏天一定要注意低温养生,即要谨记静养生及慢养生。

静养生主要指心静,心静自然凉;慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排,以降低肿瘤细胞的生长速度。

很多人都认为,多晒太阳对病人会有好处,但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高;
癌症病人要多在树荫下纳凉,避免头顶烈日,少在高温处停留,还要减少烦躁不安,保持心情愉快。

另外,洗澡时,无论盆浴、淋浴,水温都不宜高,而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。

中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软,使肿瘤细胞更加肆虐。此时,寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择,但是,在使用时也要特别注意,应该一切顺其自然。

室内外温度建议保持在相差5℃的水平,空调连续使用8小时后必须进行通风。

癌症病人居住的屋子如果比较狭小,使用空调时最好能半开房门。 

注意卫生,警惕感染

高温下细菌易繁殖和生长,而肿瘤患者身体弱、消耗大,特别是住院和经常需要往返医院治疗的,发生感染及其他并发症几率高。应注意个人卫生,常洗澡或擦身体,长期卧床者更应如此。

另外,饮食干净卫生,以免出现腹泻、食物中毒等情况影响病情发展。

此外高血压、高血脂、心脏功能有问题的肿瘤患者注意控制原发病的基础上提高免疫力。这是由于夏季出汗多,有这些问题的肿瘤患者,容易形成血栓或血压不稳定,造成心脑血管的严重并发症有时甚至是致命的。

肿瘤药物配伍禁忌

很多专用的降压、降脂和心血管药物等因其存在的副作用可能对肿瘤治疗不利,切忌盲目服用。因此,在服用任何药物前要咨询医生了解药物禁忌。也可用一些能提高身体免疫力的药物。

顺铂、卡铂注意避免与非甾体抗炎药(如阿司匹林等)、氨基糖苷类抗生素、甲氨蝶呤等配伍使用,可能会使导致肾毒性加大。

阿糖胞苷不能与氟尿嘧啶、两性霉素 B配伍使用,会使毒性增强。也会降低庆大霉素、卡那霉素的抗菌效果。

五种方法提高免疫力

多喝水补充电解质

夏季人体易出汗,大量出汗使人丢失更多的水分和电解质,而癌症病人发生脱水的几率相对更高一些,即使是在空调房中,也会出现脱水。

癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上,每日增加1—2g食盐的摄入;多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。

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有胸腹积水,膀胱、肾或胃部患有肿瘤的患者要特别注意,补充液体要遵循出入平衡,按需按量补充。

日常饮食营养要均衡

由于夏季气温高,人体基础代谢变快,营养物质的消耗会增加,加之食欲不振引起摄入量减少,容易引起蛋白质和微量营养素(如维生素B、维生素C和锌等)的缺乏,饮食中应注意营养的补充和均衡。

另外夏季容易细菌滋生,肿瘤患者在选择食品时首先

不要吃不洁的食物,以免引起腹泻。
要多吃一些夏季的天然抗癌食物,如苦瓜、丝瓜、西瓜、莴苣等,少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。

饮食不宜过分清淡,有些病人在夏天很喜欢喝粥,几乎天天喝,其实这样做不妥。在高温环境下,人体的能量消耗增加,基础代谢率增加10%左右,人体的热能摄入量应该比平时略多。

如果一味追求清淡饮食,人体会出现热能、蛋白质摄入不足,进而影响机体免疫球蛋白合成。

夏季主食类的食物碳水化合物含量要高,蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。不宜多吃冷食,因为胃肠道如果骤然受冷,会导致肠胃痉挛,引起腹痛。

消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。

手术后、正在进行放疗和化疗的病人,应按照正常的饮食原则尽量予以补充,副作用强烈或者食欲不振的患者应使用肿瘤患者专用营养品,以保证营养,不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。

睡的多不如睡的好

加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说,人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。

患者要注意休息,保证足够的睡眠时间,每日午睡半小时到一小时。

肿瘤病人如果长期得不到充足的睡眠和休息,不但会消耗体力和精神,而且还降低机体的抗病能力,加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境,有利于入睡。

有些失眠病人在睡不着觉时,会自行盲目使用安眠药,切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。

科学运动

运动医学研究证明,持之以恒的体育锻炼,能显著增强人体免疫功能。

夏季由于持续性的高温,所以不宜长时间在阳光下做剧烈运动,最好在清晨或傍晚太阳下山时到公园、湖边等安静、空气新鲜的地方,选择适合自己的锻炼方式,如太极拳、散步、广播操等。

但是,运动一定要科学、适量,过度运动会让身体处于过度疲劳状态,对人体抵抗力带来负面影响。

不要滥用抗生素

滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。

长期、反复不按规则使用抗生素,会导致人体菌群失调和继发感染,降低身体的抵抗力,对听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。

保持好心情

不良的心理因素会引发癌症。心理社会因素对癌症的发生、发展和预防有一定程度的影响。

癌症对这类病人来说是一个强大的心理应激。

在情绪上,会产生焦虑、紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁
在认知上,会感到失望、无助;在行为上,会表现否认、回避、反复求医,回避社交
在社会适应上,会影响到家庭、婚姻、工作和社会等

癌症的治疗对患者来说也会产生一定的心理、生理反应。如化疗药物的使用会使病人产生恶心、呕吐,放射治疗会产生脱发、身体虚弱,手术治疗会产生疼痛、恐惧、自我形象受损等。

夏季气候炎热,肿瘤患者由于身体上承受的疾病压力和治疗中的副作用,容易出现情绪烦躁,情绪波动会更加强烈,为肿瘤患者创造一个舒适、整洁的环境,保持良好的心态尤为重要

患者自己要保持乐观开朗的心情,亲友要给予谅解和支持,多陪伴身边,给予关心和鼓励,多和肿瘤患者交流,帮助其树立战胜病魔的坚定信念。

对于癌症患者来说,炎热的天气不仅会影响生活,还会“连累”抗癌效果,最终影响肿瘤患者的康复过程。在这种情况下,癌症患者为了自身健康着想,一定要注意以上4点。通过调整生活方式,不仅可以降低患癌几率,也能降低已患癌患者的复发、进展几率呢!
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