气功养身–如何正确认识气功与癌症的关系

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气功是中医学的重要组成部分,是中华民族宝贵的文化遗产。气功在医疗保健、防治疾病、强身健体等方面应用广泛,颇受广大群众的欢迎。近年来,气功作为战胜肿瘤的新武器用于肿瘤临床治疗及康复并发挥着一定的作用。

什么是气功?

气功是一种中国传统的保健、养生、方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
我们不应该用玄而又玄、似是而非的道理来宣传气功,更不能用欺骗的方法来夸张气功的功效。今天我们就从癌症的治疗方面,用科学的认知方法认知气功、传承气功的精髓。
气功治疗癌症的主要原因

01

癌细胞是因为缺氧而造成它的各种功能改变,以致快速地、不断地生长。如果能大量给癌细胞供氧,则可以抑制它的生长或消灭它。气功治癌强调大量吸氧,这是完全合乎科学的。

02
情绪和生理功能有密切的关系,生活紧张、情绪压抑能造成免疫功能的减低,同时改变各种激素分泌及皮肤电阻的降低,这些现象都有科学的报道。研究发现癌症病人在发病前很多精神上都遭受到某种打击,或闷闷不乐,对生活不乐观等。气功治癌强调心情平静,不受任何刺激,这是完全合乎科学的。


03
肿瘤的生物电不同于正常组织,研究发现肿瘤的电位总比正常低。譬如肝癌,癌的部位是副电位,像个电池一样。这种电位的差别可以理解它之所以能争取营养,不停地生长。如果用正电或磁场治疗,可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁场或静电,说明气功治癌是有科学根据的。


04
练习气功能改善睡眠,减少压力,安宁内心,平衡肌体,从而达到“无病一身轻”的状态。




癌症病人练习气功有什么好处呢?

01增加癌症病人治疗信心


得知自己得了癌症,出现恐惧、紧张、悲观的情绪是难免的。但是长期的心理紧张会降低机体免疫力阻碍癌症康复。


长期坚持练气功,能够陶冶情操、开阔胸襟。

02活血通经

经过科学的观察,练气功后比练气功前的病人微血管袢开放增加,这表明气功有利于人体血液循环。血液循环的改善有利于新陈代谢,增强免疫力。

03排毒

经络探测仪表明,长期练气功的经络要比不练的人通畅得多,调理内脏平衡,从而利于癌症治疗。



04提高免疫力



检测发现,练气功的人与不练的人相比,血液中各种免疫细胞增加。

气功锻炼的注意事项

01做好准备活动
结合自身的生理特点、健康状况、锻炼目的以及个人兴趣选择功法。要多加强理论方面的学习,加深对功法的理解,坚定锻炼的意志,做到持之以恒。


在锻炼前,应掌握功法的动作方法及习练要点,按规定标准进行锻炼,调整好呼吸和心理活动,充分做好准备活动,特别是腰、膝、踝、肩等关节要活动开。对可能出现的困难,如肌肉酸痛等,要能正确对待。



02合理安排运动量和运动强度
适量运动,有规律地进行锻炼。“靶心率”被认为是能获得最佳效果并能确保安全的运动心率,其计算公式是:靶心率=(220-年龄)×65%~85%,一般应保持运动时的心率在此范围内。


但是,由于个体差异较大,“靶心率”只能作为参考。根据经验,锻炼后,微微出汗,人感到轻松舒畅,食欲、睡眠良好,次日体力充沛,说明运动量较为理想;锻炼后,大量出汗,心悸气短,头晕眼花,食欲、睡眠欠佳,次日感到周身乏力、不想运动,说明运动量稍大了,需要调整;锻炼后,身体无发热感,脉搏也无明显变化,说明运动量小了,应当适当增加。刚开始锻炼,运动量可以小些,以后逐步增加。



03调整好心理和呼吸
用意要适度。有些功法无须用意,有些功法虽然要用意,但也勿须用意过度,若过份地集中思想于身体某一部位或“穴位”,以及“意守病灶”等,可能反而会造成精神紧张、偏执、大脑兴奋与抑制不平衡等,引起一些不应有的感觉,如气闷、头胀,甚至失控、失眠、失常等。



不要违背呼吸的自然规律。在练功中不按生理要求而故意强调呼吸,易引起憋气,甚至引起心律失常,如早搏、停搏等;或者形成头晕、胸闷,久久不能消除;或呼吸时用力过猛,使血压升高,出现头胀、头疼等。因此一定要按照功法的具体规定,调整好呼吸方法。


另外,练功场所应安排在安静、清洁的地方。惊喊或巨响声,易使练功者受惊,甚至惊慌失措、精神失常。因此,要尽量避免在污染严重或有噪音干扰处练功。

【小贴士】气功能为癌症患者康复带来很多益处,但也不应夸大气功的功效。对于练气功过程中可能出现的一些症状,不要简单归于身体对练功的反应,仍应按时复查,及时就诊。另外,气功不能代替药物治疗,对于练功后身体感觉良好的患者,也不能轻易停药,应遵循临床医生的医嘱规律服药和随诊。

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