免疫失调是康复的元凶,防止复发的良方是做好5防3忌

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所属分类:妇科医院




社会上关于癌症最大误区可能认为它是免疫力低下之故,提高免疫力就可防范癌症,故推销保健品给癌症患者时,只要沾上“提高免疫力”的边,就大行其道。因为人们总觉得:免疫力不是越高越好吗?

免疫力不是越高越好



免疫力低了不好,容易引起细菌、病毒感染,但太高也是病,对人体同样有害。免疫反应太强烈,破坏力太大,易出现红斑狼疮、类风湿等难治性的自身免疫性疾病和过敏体质等,故免疫力不是越高越好。

我们经历了几次比较严重的传染病流行,从“非典”,到 中东呼吸综合征,其间还有“禽流感”等。这些病的发生有个特点:同样被感染,孩子的病情往往较轻,比成年人治愈率高。很少有孩子因这些病不治而亡的。

那么按照免疫力越高越好的说法: 孩子的免疫力不如成年, 怎么反而病情更轻呢? 



原因就在于他们的免疫力不如成年人,免疫反应不强烈,和外敌(病菌)争斗时,能动员的力量有限,“战斗”没有成年人那般激烈,其规模也要小多了,故对其身体的伤害也就小了。



也就是说,免疫力抗病如同一场战争,强大的军事力量储备固然是好。但是,大规模的战争必然也会伤及更多的无辜,对人员和环境造成更大的伤害。



发病前,免疫力不一定低下

临床上,绝大多数癌症患者是发生在那些平素身体壮实、几乎很少生病(包括感冒)的人身上,相反,那些平素病恹恹的,动不动就感冒生病的,倒很少生癌的!这是众所周知的事实。它能够用免疫力低下解释吗?显然,这无法自圆其说。



免疫失调才是“元凶”

其实,癌症的发生、发展,是与免疫监视及清除功能密切相关,免疫系统中的其他部分,与一般疾病并无二致。严格意义上,是免疫失调,导致癌症的发生进程及其康复发展。



所以,重点就是,学会平衡你的免疫力,在免疫力低下时增强到最合适的状态,并且远离那些能够使你免疫力失调的源头!



觅友们因为深受肿瘤及治疗伤害,身体普通比较差,在平时的生活一定要注意“五防三忌”,平衡免疫力,这样才能积极应对肿瘤,防止复发。

平衡免疫力做好5防3忌

五防

1.防生气



传统医学十分重视患者的心理健康,而现代医学也越来越重视心理健康在治疗过程中的积极作用。良好的心态、乐观的心情,是疾病康复的重要保证。

2.防便秘



每天保持1 2次正常排便,说明消化道通畅,功能正常,体内的毒素可以通过粪便排出,病情可以逐渐好转。如果出现便秘,体内的毒素没有及时排出,积蓄在体内将成为肿瘤发展、恶化的诱因。

3.防失眠


每天睡够8小时,保持良好的睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。临床专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。



此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

4.防感冒


由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下,容易感冒,而感冒极易并发感染,成为癌细胞复发、转移、扩散的诱因,所以,防感冒对肿瘤患者尤其重要。



5.防劳累

肿瘤是一种消耗性疾病,癌细胞在体内不断地侵蚀正常细胞,使患者机体不断衰竭,所以保存体力,避免体力、心力的伤害,是患者保健的一个重要环节。

三忌



1.忌大补



中医认为,肿瘤的主要问题是热毒旺盛,治疗上要清热解毒。过量的补品使患者体内的热毒更加旺盛,癌细胞也因此得到过量的营养而急速活跃和发展,从而加重病情。



2.忌剧烈活动

肿瘤患者提倡适当活动,但剧烈活动会极大地消耗体力,不利于患者康复,而且加快血液循环,加速癌细胞的活跃和发展,使病情加重。肿瘤患者可以适当活动,如散步、打太极拳等,以不累为前提。



3.忌烟酒辛辣食物



肿瘤患者的饮食要忌口,戒掉烟酒,不能吃或尽量少吃牛肉、羊肉、鸡肉、海鲜及芥末等辛辣食物。

另外,为大家盘点的就是具有提高免疫力的食物和食谱,快来一起看看都有哪些吧。

提升免疫力的食物

多吃这4样



1.蘑菇


蘑菇里香菇最好,富含维生素B和维生素D,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂。



蘑菇还含有特殊的保健成分——蘑菇多糖,具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的成长。临床上可用来提升癌症患者的免疫力,发挥抗癌的功效。

2.红萝卜


红萝卜含有一种糖化酵素,能分解食物中的亚硝胺和木质素,使体内的巨噬细胞吞吃细胞的活力提高2-4倍,增加机体免疫力。



而且,生食红萝卜可以降血脂和胆固醇,并可预防冠心病,动脉粥样硬化。



3.娃娃菜


据测定,每百克娃娃菜中含有约287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有疲倦感的人多吃娃娃菜可有不错的调节作用。



常见的“上汤娃娃菜”就是最好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有好处。



4.芥菜


提到叶酸大家都想到菠菜,其实芥菜的叶酸含量是绿叶菜中排行第一的,芥菜维生素c的含量也仅次于甘蓝菜。其还含有类黄酮素、萝卜素等,可预防细胞老化,提高免疫力。

2道食谱

茄汁杏鲍菇

食材:
杏鲍菇两个 、番茄酱适量、油适量、盐适量
 

步骤:
1、杏鲍菇切小滚刀块。
2、锅中放水,放入适量盐和油,水开后放入杏鲍菇焯水。两分钟后捞出,淋干水分备用。
3、锅中放油,油热后放入番茄酱熬一下。
4、放入焯过水的杏鲍菇翻炒均匀,待出锅前放入盐调味即可。
 

功效:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫力、防止心血管病等功效,极受大众的喜欢哦。

香菇煨海参

食材:

香菇15g、海参1个、生姜丝适量、蒜泥适量、食盐适量、酱油适量、花生油适量

 
步骤:
1、香菇、海参浸水泡发后待用。

2、起油锅入花生油烧热,倒入海参炒片刻。放入酱油、蒜泥,姜丝、盐少许翻炒数分钟。
3、加入香菇和清水适量,盖上锅盖慢火煨至海参、香菇熟了之后调味即可食用。
 
功效:
医学研究证明,香菇所含的香菇多糖也能恢复癌症状态下降低的免疫功能,在患癌症的情况下若食用香菇,其免疫细胞的活性则有明显的增强,可抑制或杀伤癌细胞的活性。香菇多糖对乳腺癌、胃癌、结肠癌、等有较好的临床疗效。海参含有的海参素和海参粘多糖等物质也有抑制抗癌的作用。

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