纯牛奶、酸奶、优酸乳,哪种更适合癌症患者?

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所属分类:妇科医院

✕✕导语:

牛奶一直被大家认为是养身体的优质“补品”,不但可以补充人体的水分,还能提高人体的抵抗力。

近些年来,市面上奶制品的品种也越来越多了,从纯牛奶到酸奶,再从酸奶到优酸乳,大家的选择越来越多,引用起来也越来越方便。这时,如何挑选适合自己奶制品就变得非常重要。

今天,互助君就来和大家聊聊,癌症患者到底适合喝什么样的牛奶!

✕✕

优酸乳

大家经常在超市中看到的名称叫作“XX乳”的商品,就以为是牛奶制品,实际上,这类商品中牛奶含量是很少的。

实际上,优酸乳说白了只是一种饮料,不过含有纯牛奶而已。优酸乳中只含有三分之一的牛奶,其他三分之二是添加剂和水。

因此,优酸乳中含有的蛋白质是非常有限的,所以优酸乳充其量就是一种含有添加剂的饮料,只不过在外包装上面有乳饮料的标志而已。因此,建议患者们尽量不要选择饮用优酸乳。

纯牛奶

各位患者更多的是选择饮用纯牛奶,那么纯牛奶对于患者来说适合饮用吗?

每一百克的牛奶中蛋白质的含量达到3%左右,脂肪达到4%左右,同时它还含有维生素C、钙等多种人体所必需的微量元素。

就算都是纯牛奶,市面上也有许多不同的品牌。有些品牌主打的是“口感”,有些品牌主打的则是“产地”,到底哪个因素是最重要的呢?

实际上,工艺和奶源才是最重要的。因为这两者可以保证牛奶具有足够的营养,并且在生产过程中营养能够不被破坏。

所以有些主打香浓口感的广告,其实反而没有那么高的营养价值。

酸奶

从营养价值上看,酸奶也同样含有蛋白质、钙以及人体所需的微量元素。但不同的是,酸奶还含有大量的氨基酸。那么酸奶对人体有什么好处呢?

1、在人体的肠道中,有很多菌群,对人体非常有益。如果这些菌群被破坏的话就可能会导致消化不良,甚至抵抗力下降,但酸奶就可以维护菌群的平衡。

2、酸奶中富含多种酶,在消化的过程当中有辅助作用。

3、同时,酸奶含有非常多的脂肪酸,这些脂肪酸可以促进肠道的蠕动,从而改善消化情况。

但是喝酸奶并不是一件“随便”的事情,饮用时间最好选在饭后两小时,饮用后要及时清理口腔,防止牙齿被腐蚀,不可以加热饮用,不宜跟其他药物同服等。

酸奶、优酸乳和纯牛奶该选谁?

1、如果不能接受酸奶的味道的话,还是建议喝纯牛奶吧!两者之间在一定程度上,是可以相互替代的;

2、身体消化如果不是很好的话,建议优先选择酸牛奶;

3、有的患者喜欢喝热的,那么就需要选择纯牛奶;

4、由于市面上酸奶的价格稍高一些,如果没有特殊需要可以优先考虑纯牛奶;

5、在纯牛奶的选择上最好选用优质的牧场、采用巴氏杀菌工艺的牛奶,营养更加丰富!

结语:

大家肯定想不到吧,纯牛奶、酸奶和优酸乳之间还有这么多门道。日常生活中可以晚上睡前喝一杯热牛奶或者一天喝一杯常温的酸奶来补充身体的营养。但是要注意,不要空腹喝酸奶和牛奶,导致肠胃不适。

参考来源:抗癌卫士

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