卵巢对女人有多重要,你了解吗?

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所属分类:不孕不育

身为女人,谁不羡慕光洁的肌肤,窈窕的腰身?谁不希望风华绝代,魅力逼人?

“女人年轻漂亮的资本,只是一颗饱满的卵巢”
25岁以前,卵巢的重量约为5-6克,卵巢表面光滑,有弹性,分泌功能旺盛,指挥着全身400多个器官协调工作。

年轻的卵巢就象晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄,这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性,身材匀称,乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实、臀部微微翘起,全身上下充满年轻的活力。

30岁以后,卵巢功能开始衰退,表面凹凸不平,质地逐渐变硬,卵巢分泌水平开始下降。

到40岁时, 身高逐年降低,容易骨折;卵巢衰退程度严重的,甚至提前进入更年期,有些女性甚至已经停经。 

50岁时,卵巢组织细胞进一步萎缩,重量减到只有3克甚至不足3克,就像晒干的“葡萄干”。内分泌水平进一步降低,体内约有40%的器官失去卵巢的滋养和调控。

即出现老年人的体貌和特征:脸上出现大量的皱纹、黄褐斑、老年斑;时常胸闷、心慌、气短,月经紊乱甚至绝经;性欲减退;身材变矮小,体态松垮臃肿;骨质疏松,腰酸背痛

 卵 巢 是女性的健康之源

卵巢健康

你就可以拥有细滑肌肤,青春活力

你可以拥有健康的机体,丰满的身材

你可以永远不怕变成黄脸婆,拥有幸福生活

保护卵巢是无需专门到美容院浪费钱的!很多日常的小事,都可以促进 卵巢保养!

 ↑适量运动

每周5天中等量运动,每次半小时,6000步。中等量运动
何谓中等量运动呢?快走、慢跑、广场舞都可以。

 ↑管住嘴巴

2016年一篇研究显示,β-隐黄素能减少卵泡自杀,有利于保护卵巢功能,推迟绝经。

β-隐黄素,是一种抗氧化因子。众所周知,氧化应激会破坏卵巢功能,所以由于β-隐黄素的抗氧化作用,所以它能有效保护卵巢功能。

黄色和绿色的蔬菜和水果,包括柑橘、桔子、桃子等等……含有β-隐黄素比较多!蔬菜水果还含有其他不少抗氧化因子和植物纤维,这些都有帮助。

 ↑戒烟!

研究显示,吸烟,尤其是严重吸烟,会损害卵巢功能,让绝经提前发生。甚至有科学家提出,在提早绝经的影响因素中,吸烟占了5%的权重。


不过,如果经常性地运动,倒是在一定程度上可以弥补吸烟对卵巢的损害。

 ↑不要过度减肥

过度减肥导致体内的脂肪含量急剧下降,当脂肪比例下降过低时,会影响人体内雌激素的分泌。因为雌激素的合成原料是脂肪,脂肪不足,那么雌激素的分泌则不足。引起月经紊乱、闭经,继而抑制卵巢功能,造成卵巢的早衰。

 ↑不要经常穿塑身衣

长期或经常穿塑身衣一方面会影响卵巢的发育受限,导致卵巢受损,出现早衰现象。另一方面,少女或年轻的女性长期穿着塑身衣,不仅影响卵巢发育,还会影响乳房、盆骨发育,容易发生不孕、乳腺增生、囊肿等疾病。


卵巢是女性重要的内分泌腺体之一
女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没

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